صفحه نخست / غذاهای گيلانی
ترشى هفتا بيجار
مواد لازم
1_ بادنجان
قلمى بدون تخم
_ 5 عدد
2_
گوجه فرنگى
كال سبز _ 4 عدد
3_
فلفل ريز سبز
كه زياد تند
نباشد _ 250 گرم
4_
سير _ 3 بته
5_
سبزى: نعناع,
خنش(خلواش),
شوشاق, گشنيز _
يك كيلو
6_
گلپر _ 1 قاشق
غذاخورى
7_
نمك _ به
اندازه كافى
طرز تهيه
بادنجان
ها را مىشوئيم
و سر آن ها را
مىگيريم, گوجه
فرنگى ها را
مىشوئيم و فلفل
را دم مىگيريم
و مىشوئيم.
سپس بادنجان و
گوجه فرنگى و
فلفل را روى
يك پارچه
مىچينيم
وميگذاريم
چند ساعت
بماند تا
رطوبت آن ها
كاملا گرفته
شود. سير را
پوست مىگيريم
آنگاه همه را
ساطورى
مىكنيم تا خرد
شود. بعد سبزى
ها را تميز
مىكنيم
ومىشوئيم و
رطوبت آن ها
را مىگيريم و
خشك مىكنيم
بطوريكه به
هيچ وجه مرطوب
نباشد. آن را
هم خرد
مىكنيم, آنگاه
تمام مواد
آماده شده را
با هم مخلوط
مىكنيم در يك
شيشه دهن گشاد
مناسب
ميريزيم و
مقدارى نمك و
گلپر به آن
اضافه مىكنيم.
شيشه را با
سركه خوب و
مطمئن پر
مىنمائيم. در شيشه
را مىبنديم.
ترشى هفتا
بيجار را بعد
از چند روز
مىتوان مصرف
نمود. اگر سبزى
تازه در دسترس
نباشد از خنش
ونعناع خشك هم
مىتوان
استفاده كرد
توضيح بسيار بسيار مهم پزشک خانواده
به علت خوشمزه بودن غذاهای گيلانی ريسک مبتلا شدن به بيماری پرخوری نيز در بين مصرف کنندگان آن بالا می باشد. لذا به عاشقان غذاهای گيلانی توصيه می شود حتما به توصيه های اينجانب دکتر ک.ه پزشک متخصص سايت شماليها توجه داشته باشند
برای خواندن توصيه های پزشک اينجا کليک کنيد
صفحه نخست / غذاهای گيلانی
|