صفحه نخست / غذاهای گيلانی
باقلا قاتق براى
7 نفر
مواد لازم
1_ پاچ باقلاى
سبز يا لوبيا
چيتى يا لوبيا
رشتى تازه (3
كيلو) يا پاچ
باقلاى خشك (500
گرم)
2_ شويد
خشك (4 قاشق
غذاخورى) يا
شويد تر (يك
دسته كوچك)
2_ تخم مرغ _ 3
عدد
4_ سير _ يك و
نيم بته
5_
زردچوبه _ نصف
قاشق چايخورى
6_ فلفل و
نمك _ به
اندازه كافى
7_ روغن يا
كره ( كره طعم
خورش را
لذيذتر مىكند)
_ 200 تا 250 گرم
طرز تهيه
پاچ باقلاى سبز
را از دو پوست
درآورده تميز
مىشوئيم. سير را
پوست كنده و
پرهاى سير را
ريز مىكنيم,
آنگاه باقلا و
سير ريز شده و
زردچوبه و
شويد خشك(در صورتى
كه شويد تر
بكار رود آنرا
ريز خرد مىكنيم)
و كره را
مخلوط نموده
در قابلمه يا
گمج(كه ظرف
سفالى لعاب
دار است و معمولا
گيلانى ها از
آن براى باقلا
قاتق استفاده
مىكنند) ريخته
و ظرف را روى
حرارت ملايم
گذاشته و
باقلا را كمى
سرخ مىكنيم,
آنگاه آنقدر
آب اضافه
مىنمائيم تا
روى باقلا را
بگيرد و خورش
آهسته بجوشد
تا باقلا بپزد
ولى بايد دقت
نمود كه له
نشود. بعد تخم
مرغ را در آن
شكسته و در
ظرف را
مىگذاريم تا
تخم مرغ بسته
شود. نمك و
فلفل زده
برمىداريم. اين
خورش با كته,
ماهىشور و
زيتون پرورده
يا ماست و ترب
سفيد صرف
مىشود.
توضيح:
در صورت
استفاده ازپاچ
باقلاى خشك
آنرا حدود 10 تا
12ساعت در آب
مىخيسانيم
توضيح بسيار بسيار مهم پزشک خانواده
به علت خوشمزه بودن غذاهای گيلانی ريسک مبتلا شدن به بيماری پرخوری نيز در بين مصرف کنندگان آن بالا می باشد. لذا به عاشقان غذاهای گيلانی توصيه می شود حتما به توصيه های اينجانب دکتر ک.ه پزشک متخصص سايت شماليها توجه داشته باشند
برای خواندن توصيه های پزشک اينجا کليک کنيد
صفحه نخست / غذاهای گيلانی
|