صفحه نخست / غذاهای گيلانی
بادنجان كباب
مواد لازم
1_
بادنجان قلمى
غيرتخمى _ 8 عدد
2_ مغزگردو
_ نيم كيلو
3_ سبزى:
گشنيز, جعفرى,
نعناع, ريحان _
مجموعا 200 تا 250 گرم
4_ پياز
متوسط _ 2 عدد
5_ سير _ 3 حبه
6_ رب انار
ترش _ يك ونيم
قاشق غذاخورى
7_ نمك و
فلفل و دارچين
_ به اندازه
كافى
طرز تهيه
مغزگردو و
سبزى و سير را
مىسائيم, پياز
را رنده
مىكنيم و نمك
و فلفل و
دارچين زده و
رب انار را
اضافه كرده
همه را با هم
مخلوط مىكنيم.
بادنجانها را
شسته و پوست
گرفته و به
آنها سه چاك
از پهلو
مىدهيم, به
نحوى كه سر و
دم بادنجان
پاره نشده و
ازهم باز
نشود. درون بادنجان
را با مايه اى
كه درست كرديم
پر مىكنيم. به انداز
كافى داخل
تابه اى روغن
ريخته و
بادنجان ها را
در آن
مىچينيم. در تابه
را نيم باز گذاشته
و مىگذاريم با
حرارت ملايم
بادنجان سرخ
(و پخته) شود.
گاها بادنجان
را
برمىگردانيم
تا طرف ديگر
آن هم سرخ شود,
بعد ازاينكه
كاملا سرخ و
به رنگ طلايى
كمىتيره رنگ
درآمد, براى
صرف آماده
مىباشد.
درصورتيكه ازمايع
خورش چيزى باقى
مانده باشد مى
توان سه
تا چهار گوجه
فرنگى را شسته
و با ايجاد دو
چاك بزرگ( به
نحوى كه ته
گوجه فرنگى از
هم جدا نشود) درون
گوجه فرنگى را
با مايع پر
كرده و لبه
چاكها را با
دست به هم
نزديك كرده و
آنها را در
تابه ديگرى با
روغن سرخ
مىكنيم. تا زمانى
كه آب گوجه
فرنگى گرفته
نشده, دو سه
بار لبه چاكها
را با دست به
هم نزديك
مىكنيم تا از
هم باز نشده و
مايع بيرون
نريزد. بادنجانها
را در ديس چيده
و گوجه
فرنگىها را
دور آن
مىچينيم
توضيح بسيار بسيار مهم پزشک خانواده
به علت خوشمزه بودن غذاهای گيلانی ريسک مبتلا شدن به بيماری پرخوری نيز در بين مصرف کنندگان آن بالا می باشد. لذا به عاشقان غذاهای گيلانی توصيه می شود حتما به توصيه های اينجانب دکتر ک.ه پزشک متخصص سايت شماليها توجه داشته باشند
برای خواندن توصيه های پزشک اينجا کليک کنيد
صفحه نخست / غذاهای گيلانی
|